Selepas bersalin: beza baby blues dan kemurungan selepas bersalin
Perubahan emosi selepas bersalin boleh berlaku, tetapi tempoh, tahap dan kesannya membantu membezakan keadaan yang memerlukan sokongan lanjut.
Baca artikel
Jurnal Klinik Afiya
Baca untuk jaga diri.
Panduan ringkas tentang kesihatan, penjagaan keluarga dan gaya hidup yang lebih seimbang — ditulis untuk mudah dibaca dan diamalkan.
Terbaharu dari Klinik Afiya
Artikel terkini
Baca panduan ringkas kami dan simpan yang berguna untuk anda sekeluarga.
Cara meminta bantuan tanpa rasa bersalah
Meminta bantuan ialah kemahiran penting untuk mengurus tenaga, emosi dan tanggungjawab keluarga dengan lebih sihat.
Baca artikel
Pembahagian kerja rumah yang lebih adil dalam keluarga
Kerja rumah lebih mudah diurus apabila semua ahli keluarga tahu tanggungjawab mereka dan beban mental turut dibincangkan.
Baca artikel
Cara suri rumah menjaga tenaga dan emosi setiap hari
Mengurus rumah ialah kerja yang berterusan. Rutin kecil untuk makan, bergerak dan berhubung boleh membantu suri rumah menjaga diri.
Baca artikelRehat pendek untuk ibu bekerja yang sentiasa sibuk
Rehat yang singkat tetapi dirancang boleh membantu ibu bekerja memulihkan tenaga dan hadir dengan lebih tenang untuk diri sendiri serta keluarga. ...
Baca artikel
Cara ibu bekerja merancang pagi tanpa terlalu kelam-kabut
Rancangan pagi yang ringkas dan disediakan lebih awal boleh mengurangkan keputusan kecil yang perlu dibuat ketika semua orang sedang bersiap.
Baca artikel
Tanda anak perlukan lebih banyak rehat dan sokongan
Perubahan kecil pada tenaga, mood dan rutin anak boleh menjadi isyarat bahawa mereka memerlukan rehat atau perhatian tambahan.
Baca artikel
Bekal dan waktu makan: ajar anak kenal pilihan makanan baik
Waktu makan ialah peluang untuk membina hubungan yang sihat dengan makanan tanpa memaksa atau melabel makanan sebagai baik dan buruk.
Baca artikelAda soalan tentang kesihatan anda?
Hubungi Klinik Afiya untuk berbincang tentang pemeriksaan atau perkhidmatan yang sesuai.