Cara membina tabiat tidur yang lebih baik
Tidur yang lebih baik bermula dengan waktu yang konsisten, rutin sebelum tidur dan perubahan kecil pada persekitaran.
Baca artikel
Jurnal Klinik Afiya
Baca untuk jaga diri.
Panduan ringkas tentang kesihatan, penjagaan keluarga dan gaya hidup yang lebih seimbang — ditulis untuk mudah dibaca dan diamalkan.
Terbaharu dari Klinik Afiya
Artikel terkini
Baca panduan ringkas kami dan simpan yang berguna untuk anda sekeluarga.
Aktiviti fizikal 20 minit untuk rutin harian
Dua puluh minit pergerakan sederhana boleh menjadi permulaan yang praktikal untuk orang yang belum mempunyai rutin senaman.
Baca artikel
Pemakanan seimbang yang mudah diamalkan sekeluarga
Pemakanan seimbang boleh dimulakan dengan pilihan harian yang pelbagai, sederhana dan sesuai dengan kemampuan keluarga.
Baca artikel
Bina Pelan Kesihatan Payudara yang Sesuai dengan Diri Anda
Pelan kesihatan payudara yang berguna bermula dengan keadaan diri anda, bukannya satu jadual yang disalin untuk semua orang. Ia merangkumi maklumat ri...
Baca artikel
Penjagaan Kulit Ikut Bajet: Rutin Ringkas yang Boleh Diteruskan
Rutin penjagaan kulit yang panjang mudah kelihatan menarik apabila setiap produk dikatakan mempunyai manfaat yang berbeza. Namun, rutin yang sesuai ju...
Baca artikel
Mitos Kesihatan Payudara yang Boleh Melambatkan Pemeriksaan
Mitos tentang payudara kadangkala kedengaran meyakinkan kerana diulang oleh orang yang kita percayai. Masalahnya, andaian yang terlalu mudah boleh mem...
Baca artikel
Menilai Kemajuan Rawatan Jerawat Tanpa Mengejar Janji Cepat
Apabila jerawat masih muncul selepas memulakan rawatan, mudah berasa kecewa atau menganggap semua usaha tidak berhasil. Penilaian yang teratur membant...
Baca artikelPrivasi dan Keselesaan Semasa Pemeriksaan Payudara: Apa Boleh Ditanya?
Soalan tentang privasi, pakaian dan siapa yang berada dalam bilik pemeriksaan ialah sebahagian daripada persediaan yang munasabah. Bertanya lebih awal...
Baca artikelAda soalan tentang kesihatan anda?
Hubungi Klinik Afiya untuk berbincang tentang pemeriksaan atau perkhidmatan yang sesuai.