Panduan asas menjaga kesihatan kulit

Rutin penjagaan kulit yang baik tidak perlu panjang. Fokus kepada pembersihan yang lembut, pelembap yang sesuai dan perlindungan daripada cahaya matahari.

Rutin asas pagi dan malam

• Cuci muka dengan pembersih lembut dan elakkan menggosok terlalu kuat.
• Gunakan pelembap yang sesuai dengan jenis kulit.
• Pakai pelindung matahari spektrum luas dengan SPF 30 atau lebih ketika berada di luar.
• Elakkan menukar banyak produk pada masa yang sama supaya mudah mengenal pasti punca iritasi.

Jika kulit mudah berjerawat

Jangan picit jerawat kerana ia boleh menyebabkan iritasi, bintik gelap atau parut. Pilih produk berlabel tidak menyumbat liang pori dan beri masa untuk rutin yang sesuai menunjukkan perubahan.

Berhati-hati dengan petua viral

Bahan semula jadi tidak semestinya sesuai untuk semua kulit. Hentikan produk jika menyebabkan pedih, gatal atau kemerahan yang berpanjangan.

Bila perlu dapatkan nasihat? Dapatkan pemeriksaan jika jerawat terasa sakit, meninggalkan parut, berlaku secara tiba-tiba atau menjejaskan keyakinan dan emosi.

Rujukan: American Academy of Dermatology: Skin care basics